martes, 9 de marzo de 2010

Las 7 Leyes Espirituales del Exito - Deepak Chopra

Mas abajo podrás ver una pelicula de uno de mis libros favoritos de este fantastico autor.


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7leyes









jueves, 4 de marzo de 2010

Afirmaciones Positivas y Decretos Marzo


NOTA: Los 2 Calendarios con Afirmaciones Positivas que comparto a continuación, llegaron a mi por medio de visitantes a este www.clubdesuperacion.com, MUCHAS GRACIAS :)


CALENDARIO DE AFIRMACIONES DIARIAS DE LOUISE HAY






























































MARZO 2010


Ya pueden soplar los vientos a mi alrededor, yo estoy seguro y a salvo. Nada me puede dañar porque sé quien soy: un ser único y maravilloso. La serena alegría me invade. Sé lo que valgo.



DOMINGO



LUNES



MARTES



MIÉRCOLES



JUEVES



VIERNES



SÁBADO












1



"Me mantengo en un nivel vibratorio de luz, donde atraigo personas y acontecimientos que me permiten crecer.".













2



"Amo mi vida presente, pues yo la elegí con todas sus experiencias. Sólo puedo cambiar algo si yo lo deseo."
















3



"Decreto para mi hoy un gran y productivo día! Donde doy los pasos que me conducen al éxito!"















4



"Cada día me siento como un Ser lleno de alegría, Amor y éxito, y por eso, esas energías retornan a mí! Mi entorno es como yo.".













5



"De las bendiciones que recibo a diario, sigo recibiendo más y más, porque las estoy atrayendo. La abundancia está presente en mí."













6



"Me tomo la vida como un chocolate de taza. La disfruto dulce, sabrosita, calientita y poco a poco."













7



"Dios siempre concede mis deseos. Sólo tengo que abrir mi energía a RECIBIR."













8



"Elijo estar Feliz, pues esta actitud lleva mi cuerpo, mente y Alma hacia un sentimiento de alegría plena y constante."













9



"Siempre hay un motivo para sonreír. Siempre tengo razones para estar Feliz. Nada irrumpe en mi paz.".













10



Soy un imán de alcance Universal que atrae acontecimientos acordes a mi energía. Genero alegría para atraer alegría.".













11



"Mi poder es infinito! Puedo lograr lo que desee, pues Dios me concede su poder. Soy parte de su esencia."













12



"Decreto el día de hoy como armónico y equilibrado, permitiendo en mí la armonía perfecta."













13



"Amo la maravilla de vivir en este hermoso planeta, pues permite a Dios expermientarse a través de mí. Soy Dios encarnado."













14



"El día de hoy merece mi mejor sonrisa para obtener a su vez más motivos para sonreír. Soy un maravilloso Ser de Luz."













15



"Decreto para mí hoy, un día maravilloso y lleno de gratas sorpresas, generadoras de sonrisas.".













16



"Me sintonizo con la melodía del Universo y mi corazón palpita al ritmo del corazón del planeta."













17



"Yo soy Luz! Yo Soy energía divina que fluye y se manifiesta en equilibrio perfecto! Yo Soy Dios!"













18



"El Amor prevalece en mí, en todo momento, ante todo evento y toda circunstancia."













19



"Estoy resonando en una energía de alta vibración. Estoy en la Luz. Estoy en el Amor."













20



"Yo soy la alegría que me levanta todas las mañanas. Dedico cada día totalmente a la realización de mi Dios interno."













21



"Dios es siempre el motivo de cada una de mis acciones, las realizo con Amor y le ofrezco el resultado de las mismas."













22



"Descubro el secreto de la felicidad, tomando consciencia de lo importante que es vivir cada día con la atención puesta en mi Dios interno."













23



"Atraigo todo aquello en lo que enfoco mi pensamiento. Lo desee o no. Presto atención a lo que siento cuando pienso en algo."













24



El poder interior que respira en mi cuerpo es el mismo poder que me proporciona todo lo que necesito, con sencillez y naturalidad.













25



La vida es eterna y rebosa de júbilo. Soy un ser eterno.













26



Voy más allá de las limitaciones del pensamiento humano y me pongo del lado de la infinita Mente Divina, donde todo es posible..













27



Todo lo que busco lo tengo ya dentro de mí...













28



Confío en mí. Sé que la vida me sustenta y me protege.













29



En todo momento, sólo veo armonía a mi alrededor. Estoy a salvo y seguro.













30



El amor fluye a través de todo mi ser: toca a todos aquellos a quienes conozco y me encamina hacia una mayor compasión.













31



Siento una amorosa comprensión por mi padre.




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MARZO 2008
Ya pueden soplar los vientos a mi alrededor, yo estoy seguro y a salvo. Nada me puede dañar porque sé quien soy: un ser único y maravilloso. La serena alegría me invade. Sé lo que valgo.
DOMINGOLUNESMARTESMIÉRCOLESJUEVESVIERNESSÁBADO






















































1


Me infundo ánimo con cariño y entusiasmo.











2


Pongo atención a los mensajes de mi cuerpo. Todo mi cuerpo respira salud.











3



Me río de mí y de la vida, y nada me puede dañar.













4



En todas mis experiencias procedo con sabiduría, amor y naturalidad.













5



Estoy abierto y receptivo a nuevas fuentes de ingresos.













6



Me entusiasma la vida. Todo en mí es energía y optimismo.













7



Cada momento me ofrece una nueva y maravillosa oportunidad de ser más quien soy.













8



Hoy elijo liberarme de todos los resentimientos y heridas.













9



En todo momento, sólo veo armonía a mi alrededor. Estoy a salvo y seguro.













10



Dondequiera que voy, mi experiencia es de amor.













11



Los cumplidos son ofrendas de prosperidad. Los acepto con gracia y de buena gana.













12



Mi parte masculina y mi parte femenina están en perfecto equilibrio y total armonía. Me siento a gusto en mi cuerpo.













13



Pienso cosas positivas porque cada célula de mi cuerpo responde a cada idea que pienso y a cada palabra que digo.













14



Miro dentro de mí para encontrar mis tesoros.













15



Soy consciente de que lo que no quiero cambiar es exactamente lo que más necesito cambiar.













16



Todos cambiamos, y yo acepto que todo el mundo cambie.













17



Alegría, alegría, alegría. Con amor permito que la alegría inunde mi mente, mi cuerpo y mis experiencias.













18



Confío en mi guía interior. Cualquier cosa que emprenda será un éxito.













19



Siento una amorosa comprensión por mi padre.













20



Hoy es un día maravilloso porque he decidido que lo sea.













21



Acepto la salud perfecta como el estado natural del ser.













22



Mi entendimiento es claro, y estoy dispuesto a cambiar con los tiempos.













23


Yo creo mi propia realidad, y elijo a todas las personas que forman parte de ella.











24


El poder interior que respira en mi cuerpo es el mismo poder que me proporciona todo lo que necesito, con sencillez y naturalidad.











25



Mi cuerpo quiere mantenerse activo y sano. El ejercicio es un placer para mí.













26



Soy libre de tener pensamientos maravillosos. Yo controlo mi propia mente.













27



El amor fluye a través de todo mi ser: toca a todos aquellos a quienes conozco y me encamina hacia una mayor compasión.













28



Todo lo que busco lo tengo ya dentro de mí.













29



Perdono a los demás, y ahora creo mi propia vida tal como quiero que sea.













30



Voy más allá de las limitaciones del pensamiento humano y me pongo del lado de la infinita Mente Divina, donde todo es posible.













31



La vida es eterna y rebosa de júbilo. Soy un ser eterno.































































Poema - ¡En Vida Hermano, En Vida!

Si quieres hacer feliz
a una persona que quieres mucho...
díselo HOY; sé muy bueno...
¡En vida, hermano, en vida!

Si deseas dar una flor,
no esperes a que se muera...
mándala, HOY, con amor...
¡En vida, hermano, en vida!

Si deseas decir: «te quiero»
a la gente de tu casa...
al amigo, cerca o lejos...
¡En vida, hermano, en vida!

No esperes a que se muera
la gente para quererla
y hacerle sentur tu afecto...
¡En vida, hermano, en vida!

Tú serás muy feliz,
si aprendes a hacer felices
a todos los que conozcas...
¡En vida, hermano, en vida!

Nunca visites panteones
ni llenes tumbas de flores.
Llena de amor corazones...
¡En vida, hermano, en vida!

Ana María Rabatte

10 Tips para Aumentar la Autoestima en tus Hijos

autoestima1La Autoestima proviene de sentirse capaz y saber que lo que aportamos es valioso para los demas.


El proposito de los padres es que los niños desarrollen autorespeto asi como fe, en que sus habilidades les ayudaran a superar los retos de la vida.


10 consejos para elevar el autoestima, primero en ti, y luego en tus hijos.


1. Dar amor incondicional mediante besos abrazos y decirles te amo frecuentemente. Y si llegaran a realizar una acción incorrecta, tener cuidado de diferenciar el acto de la persona, por ejemplo: si un niño agrede a su hermana físicamente, en lugar de decirle “NIÑO MALO”, decirle: “Pegarle a tu hermana no esta bien, estoy molesto por lo que haz echo”


2. Poner atencion: calidad y no cantidad de tiempo. Hacer contacto visual cuando platiques con tu hijo, y si se tiene poco tiempo, explicarle como en el ejemplo siguiente: “cuentame del dibujo que haz echo y luego tendre que hacer la cena”.


3. Establecer limites: poner reglas razonables. El saber que existen reglas familiares que no pueden ser infringidas, haran sentir mas seguros a los niños. Requerira mucha paciencia y repetición pero valdra la pena. Solo se requiere ser claro, consistente y mostrar fe en que el niño podrá cumplir lo establecido.


4. Ofrecer opciones: por ejemplo: ¿que prefieres vestir, comer, jugar etc.? dejar que decidan por si mismos y confiar en sus decisiones haran que se incremente la seguridad y confianza en si mismos.


5. Apoyar retos: por ejemplo: explorar algo nuevo, como probar comidas distintas, seleccionar nuevos amigos, subirse a la resbaladilla, brincolines, etc. Aun cuando siempre existe la posibilidad de fracaso, sin riesgo, hay muy poca o NULA posibilidad de exito. Asi que, dejar a los niños que experimenten, en un ambiente seguro, y como padres, resistirse a intervenir, ayudara a aumentar su autoestima. Por ejemplo: si esta tratando de armar un juguete, de acuerdo a su edad, y se frusta por no poder hacerlo, debemos dejarlo solo para que logre por si mismo el objetivo. El solo hecho de decir "yo lo hago por ti" puede crear dependencia y disminuir la confianza en los niños. Lo ideal es balancear la necesidad de proteger con la necesidad de los niños para realizar nuevas tareas y retos.


6. Deja que cometa errores: Esto deja lecciones invaluables para desarrollar la confianza en los niños. Asi que si por ejemplo quiere usar una chamarra en verano, dejalo y cuando tenga calor puedes cargar en tu bolsa una playera oculta, para cambiarlo cuando este tenga calor. Pero MUCHO OJO, cuando se arrepienta, en lugar de recliminarlo diciendole: "TE LO DIJE", puedes decir: “¿que te pareceria cambiar la chamarra por esta playera? ya que esta haciendo mucho calor...” De esta manera no se dañara su autoestima y entendera que tiene derecho a equivocarse. Otro ejemplo: para niños pequeños: comprale una playera que pueda manchar mientras aprende a usar los cubiertos mientras come, o para cepillarse los dientes, dibujar, etc.


7. Celebrar lo positivo: es mucho mas facil destacar los errores de un niño que sus logros; asi que hagamos un esfuerzo por reconocer las cosas que hacen bien. Por ejemplo: cuando llega el papa del trabajo, la esposa puede decir: "MIRA, el niño recogio sus juguetes el solo hoy…", y ojo, sean especificos, en lugar de decir: “bien hecho”, decir "Gracias por esperar pacientemente en la fila" por ejemplo.


8. Escuchar con empatia: si tu niño necesita decirte algo, deja de hacer lo que estes haciendo y escucha con atencion a sus emociones sin juzgarlo. Por ejemplo: “se que estas triste porque tu amigo se tuvo que ir…”. Al aceptar sus emociones sin juzgarlo y validar sus sentimientos, al compartir todo su ser con empatía, aumentara la confianza en si mismo para expresarse con libertad y honestidad en la adultez.


9. Proveanle de valor: todos los niños requieren de signos de aprobacion y motivacion por parte de sus padres, asi que usen frases tales como: “creo en ti”, “te vi en el show”, “sigue adelante”, “tu puedes”. Proveerles valor significa reconocer sus progresos, y no solo recompensar objetivos logrados al 100%. Por ejemplo: Agradecer por recoger los libros, aun cuando se le hayan caido algunos. Sonreir con amor mientras trata de usar los cubiertos, aunque la comida caiga de ellos, darles un abrazo por participar en el concurso de canto, reconocer el esfuerzo por haber sacado un 8 de calificación, etc.


10. Saber diferenciar entre autoestima y soberbia: hay una gran diferencia entre fomentar la autoestima y la soberbia, la soberbia fomenta que el niño crea que es el unico bueno, por ejemplo: cuando los padres le dicen: "tu lo hiciste mejor que los demas niños, los demas cometieron errores, en cambio tu lo hiciste perfecto" asi que mucho cuidado y traten de balancear los puntos anteriores para no cometer el error de aplicar el extremo opuesto.

Paquete Todo Incluido de ABRAZOS

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DA CLICK AQUI para ver una animacion power point sobre LOS ABRAZOS


Abrazos en otros países: En Korea, En Amsterdam , En NY, USA



Esta es una fotografia de un articulo de selecciones que  se llama
"El Abrazo Salvador",


Se refiere a la vida de unas mellizas que al nacer estuvieron en sus respectivas incubadoras, pero una de ellas no tenia esperanza de vida y a la jefa de enfermeras de ese hospital se le ocurrio y lucho contra las reglas hospitalarias para que estuvieran juntas, y lo mas hermoso fue cuando al ponerlas juntas, la bebe que  estaba muy bien abrazo a su hermanita regulando con el calor de su cuerpo la  temperatura y el pulso, fue asi que logro estabilizar el ritmo cardiaco de su  hermanita...

Que no se nos olvide lo importante que es abrazar a quienes amamos y cuanto bien nos hace a todos abrigarnos el corazon con la calidez de un rico abrazo...

DA CLICK ACA PARA CONOCER EN QUE CONSISTE LA ABRAZOTERAPIA

Extracto 6 Modulo del Seminario de Relaciones de Pareja Saludables

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MUY PRONTO


El 1ero de Abril, 2010 podrás comprar el seminario de Relaciones de Pareja Saludables + EL BONO GRATUITO de Escuela para Padres con mas de 20 horas en mp3 por tan solo: $27usd




lunes, 1 de marzo de 2010

Tomar Leche de Vaca es Dañino para la Salud

Articulo escrito por Hugo Robin de: http://despertandosalud.com


Da click aca para ver opciones saludables para sustituir a la leche


lecheSi aun no crees que esto sea verdad, da click aqui para ver una conferencia del Dr. Luis Suarez, quien despues de años de investigacion resumió cientos de paginas de organizmos de la salud



Leche de vaca, Veneno letal


Parte 1


¿Qué tipo de leche es mejor doctor? ¿Entera? ¿Light? ¿Extra calcio? ¿Tapón azul, verde, rosita? ¿En galón? ¿Tetrapack? ¿Cuál? ¿Cuánto puedo tomar? Antes de llegar a esa respuesta, veamos lo siguiente.


Bigotes de leche en actores, imágenes de vacas felices y la leyenda ficticia de que necesitamos el contenido de calcio de la leche entre otras cosas, nos han llevado a consumir lácteos en exceso los cuales se encuentran deteriorando nuestra salud en gran escala. Muchas enfermedades se encuentran atribuidas al consumo de leche y sus derivados. De hecho, los lácteos se encuentran ubicados dentro de los 8 alimentos más alérgenicos para el ser humano. Pero, ¿por qué resulta ser tóxica la leche?


Un poco de historia



Todo comenzó hace aproximadamente 60 años cuando la forma de crianza natural de la res fue modificada por una artificial. Para mediados de los años 1800’s, la vaca promedio proporcionaba aproximadamente solo 2 litros de leche al día. Para el año de 1960, el rendimiento de la vaca era de alrededor de 9 litros al día por animal. El día de hoy, gracias a las nuevas técnicas de crianza artificial del animal, tal y como lo son el uso de antibióticos, la selección genética de la cría, el cambio a consumir cereales genéticamente modificados en lugar de pastura, y el uso de hormonas de crecimiento, han hecho que la vaca actual proporcione hasta 50 litros de leche al día, con la vaca promedio proporcionando alrededor de 8,760 litros al año o 24 litros por día. Resulta impresionante el saber que bajo las leyes de la naturaleza una vaca promedio proporcione únicamente alrededor de 2 litros de leche al día y que el día de hoy, bajo las leyes de lo artificial, de lo modificado genéticamente, la vaca promedio llegue a proporcionar 24 litros de leche al día pudiendo llegar a proporcionar hasta 50 litros.


Enfermedades causadas por el consumo de lácteos convencionales


Obviamente, esta alteración del proceso natural tiene sus consecuencias, y actualmente estas consecuencias se están viviendo en la forma de diabetes, cáncer, tumores, leucemia, obesidad, enfermedades del corazón y algunas otras más. Cuando nosotros consumimos una leche así, pasa lo siguiente:


Los antibióticos administrados se absorben en la carne del animal y también van a parar a la leche. Cuando consumimos cualquiera de las 2 partes del animal, estos antibióticos llegan a matar parte de nuestra flora intestinal benéfica, aquella flora intestinal que se dedica a protegernos. Al hacer esto, nuestro sistema inmunológico queda desprotegido y la presentación de enfermedades como lo son la gripe, la tos, un resfriado y las alergias, se presentan de manera frecuente y cada vez más severas. También, ese desbalance de flora intestinal causa que se desarrollen hongos dentro de nuestro cuerpo tal y como lo resulta ser la cándida (la famosa conocida como la solitaria), un hongo que se alimenta principalmente de lo dulce, de los azúcares, y que tiene como consecuencias enfermedades de la piel como lo son el acné, psoriasis, eccema, hongos, cáncer, etc.


También, los cereales que las vacas manipuladas genéticamente de hoy en día consumen, han llegado a incrementar de forma extravagante el contenido de grasa corporal del animal. Una vaca consumiendo pastura (el alimento intencionado por la naturaleza para este animal) posee alrededor de un 18-20% de grasa corporal. Una vaca que come granos y cereales posee alrededor de un 42-44% de grasa corporal. Quiere decir que la vaca criada convencionalmente tiene más del doble de grasa debido a que el alimento consumido no es el indicado.


El punto más importante a manejar en la crianza artificial de la res, son el uso de hormonas de crecimiento. La hormona de crecimiento administrada en estos animales posee el nombre de rBGH, según su nombre en inglés. El uso de esta hormona incrementa a manera fuera de serie, la cantidad de leche que es producida por la res. Sin embargo, esta hormona conocida con el nombre de rBGH, incrementa los niveles de una hormona poderosa de crecimiento producida por la res llamada IGF-I, la cual resulta ser un factor clave en el desarrollo de cáncer. También, se sabe que esta última hormona (IGF-I) destruye a las células beta del páncreas, aquellas células que se encargan de producir la insulina. Esto solo quiere decir que cada vez que nosotros tomamos leche producida por una vaca criada convencionalmente (a manera artificial), estamos ingiriendo una sustancia que nos va a provocar la destrucción de aquellas células encargadas de producir insulina, la hormona necesitada para controlar los niveles de azúcar del cuerpo. En otras palabras, el tomar leche de vaca puede (y esta causando) diabetes.


Espera, aun hay más


Otros puntos importantes a manejar sobre la leche que satura nuestros mercados, es el aplicado de las técnicas de pasteurización o ultra pasteurización y/o homogenizado. Las técnicas de pasteurización o ultra pasteurización son técnicas aplicadas al alimento para librarlo de bacterias, gérmenes, virus, parásitos y cualquier otro agente patógeno que nos pueda enfermar. Sin embargo, estas técnicas degradan y destruyen gran parte de los nutrientes contenidos en la leche. En este caso, una leche pasteurizada carece de gran parte de las vitaminas y minerales propias del alimento además de las enzimas digestivas, sustancias que nos ayudan a digerir los alimentos para facilitar nuestra propia digestión y la salud de nuestro sistema digestivo. Una leche ultra pasteurizada es aún peor, esta de plano no contiene ningún nutriente vitamínico y enzimático, solo unos cuantos minerales han sobrevivido. ¿Qué tan malo resultan ser estos 2 procesos? Bueno, déjenme lo pongo de esta manera: un vaso de leche bronca (cruda) se puede digerir en aproximadamente 40-60 minutos debido a que contiene enzimas digestivas para ello. Un vaso de leche pasteurizada o ultra pasteurizada se puede tardar en digerir hasta aproximadamente 8 horas debido a que carece de las enzimas digestivas encargadas para ello. Resulta ser enorme la diferencia. Claro que alguno de ustedes en este momento estará diciendo: es necesaria la pasteurización o ultra pasteurización del alimento porque si no nos podríamos enfermar por alguna bacteria o agente patógeno que la leche pueda contener. Pues déjenme decirles una cosa, este tipo de pensamiento es precisamente lo que las industrias alimenticias, influenciadas por las industrias farmacéuticas, nos quieren hacer creer. Realmente no se necesita el uso de estas técnicas si la res es criada y tratada de manera natural y adecuada. Además, en unos estudios de laboratorio se llevaron a cabo unas pruebas en las que, en muestras de leche de vaca, a las cuales se les aplicaron diferentes virus tal y como lo fueron ántrax, E. Coli, varicela y algunos otros, con el motivo de probar si las propiedades de la leche realmente eran capaces de lidiar con este tipo de organismos sin la necesidad de una ayuda externa. Dejaron pasar toda una semana y los investigadores terminaron sorprendiéndose cuando al final de la semana se dieron cuenta que la leche se encontraba en buen estado habiendo combatido completamente a los virus administrados. Los investigadores concluyeron que una sustancia contenida en la leche de vaca, de nombre lactoperoxidasa, es lo suficientemente poderosa para combatir los virus, bacterias, gérmenes y parásitos más fuertes que hay en la actualidad. La verdadera razón por la cual la industria de los lácteos pasteuriza o ultra pasteuriza la leche es para prolongar el tiempo de caducidad del producto puesto que al hacer esto, la ganancia de ellos resulta ser mucho mayor.


Finalmente, una leche que diga homogenizada, es una leche a la cual se le han degradado las partículas de grasa a su más mínima expresión (para poder incorporar vitamina D sintética entre otras cosas) y esto como consecuencia genera una sustancia conocida con el nombre de OX (xantina oxidasa) la cual resulta ser una veneno letal para nuestra salud cardiovascular al momento de deteriorar en grande escala la salud de las arterias.


¿Alguien necesita calcio?


Se nos dice que necesitamos el calcio de la leche para lograr tener huesos fuertes y evitar enfermedades como la osteoporosis. Nada podría estar más alejado de la verdad. El experto en la materia Robert Cohen, escritor del controversial libro “Leche, el veneno letal (Milk the deadly poison), nos dice que las 4 naciones con mayor consumo de lácteos, las cuales resultan ser Dinamarca, Noruega, Holanda y Suecia, son las 4 naciones con mayores índices de osteoporosis y de cáncer de mama. Sin comentarios….


¿Sabes como tratan a las vacas en la actualidad?


Probablemente ya sea mucha información, sin embargo es necesario que sepas como tratan a nuestras pobres vacas hoy en día. Si acaso crees que las vacas son felices como nos dicen y que estas gozan de un buen espacio para caminar y andar estirando sus músculos, entonces piénsalo otra vez. Las vacas de hoy en día viven en espacios confinados, comen alimentos altamente alterados y genéticamente manipulados y algunas de ellas nunca llegan a pisar terreno exterior o llegar a probar alguna vez algún pedazo fresco de pastura. Y si no me crees, te invito a que veas el siguiente video: